不知道你戴的鋼牙套還是隱適美那種塑膠的。

我戴的是隱適美的那種，每次只有換新牙套的那天會比較難受，之前是晚上吃完飯刷完牙換，夜裡睡覺會難受的睡不著。後來就改在早上起來換，認真嚼咬膠，白天雖然也會不舒服但是晚上睡覺就不影響了。也就是說只有難受不到12小時就適應了，而且經常咬咬膠會適應性快一些。話說今天又該換牙套了，最後的微調要到明年初才結束，不過我已經習慣了～只要堅持下去就行了！

吃東西的話，剛開始戴牙套那陣的確不適應，吃不了硬東西，後來饞的不行了，而且也逐漸適應了，漸漸的膽兒肥了大部分食物都能吃了，除了板筋、寬粉這樣不好咬斷的，還有冷麵，我本來很愛在夏天吃冷麵的，現在很少吃了，因為咬不斷還容易堵嗓子……對，我感覺戴了牙套吃什麼都是囫圇吞進去的。不過現在我戴了兩年多了，開始矯正咬合了，應該會越來越好吧～

一定不要因為痛苦就放棄正畸，畢竟牙整齊了自己真的會開心。我是因為醜+牙齦萎縮去正畸的，現在兩年多了牙已經齊了就是在後期微調，我發現牙齦真的長回去一些了，也不像正畸前牙齦總出血了，看到這些覺得自己這兩年多真的沒有白費！

加油吧！

不知道你戴的鋼牙套還是隱適美那種塑膠的。

我戴的是隱適美的那種，每次只有換新牙套的那天會比較難受，之前是晚上吃完飯刷完牙換，夜裡睡覺會難受的睡不著。後來就改在早上起來換，認真嚼咬膠，白天雖然也會不舒服但是晚上睡覺就不影響了。也就是說只有難受不到12小時就適應了，而且經常咬咬膠會適應性快一些。話說今天又該換牙套了，最後的微調要到明年初才結束，不過我已經習慣了～只要堅持下去就行了！

吃東西的話，剛開始戴牙套那陣的確不適應，吃不了硬東西，後來饞的不行了，而且也逐漸適應了，漸漸的膽兒肥了大部分食物都能吃了，除了板筋、寬粉這樣不好咬斷的，還有冷麵，我本來很愛在夏天吃冷麵的，現在很少吃了，因為咬不斷還容易堵嗓子……對，我感覺戴了牙套吃什麼都是囫圇吞進去的。不過現在我戴了兩年多了，開始矯正咬合了，應該會越來越好吧～

一定不要因為痛苦就放棄正畸，畢竟牙整齊了自己真的會開心。我是因為醜+牙齦萎縮去正畸的，現在兩年多了牙已經齊了就是在後期微調，我發現牙齦真的長回去一些了，也不像正畸前牙齦總出血了，看到這些覺得自己這兩年多真的沒有白費！

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