1.運動：青春期的孩子開始對異性產生好感，大部分男孩，青春期會喜歡打球，在球場上展示自己的風采，迎來女孩的讚許的目光，提高自信心。同時，運動促進血液迴圈，大腦供養多，運動能讓不良情緒得到發洩，保持身心健康。
2.遊戲：打遊戲需要精力高度集中，動手動腦，在遊戲衝關中體驗到緊張、刺激，適度的遊戲可以讓孩子的情緒釋放和壓力紓解，但如果過度遊戲則會讓孩子對遊戲產生依賴甚至上癮，所以父母需要進行合理的引導。
3.音樂：或舒緩，或急昂的音樂，孩子沉浸其中，既能陶冶性情，也能讓情緒得到平復。
4.畫畫：靜下心來，安靜地信手塗鴉，可以提高專注力，轉移注意力，從而達到情緒和壓力的釋放。
5.勞動：做一些簡單的勞動，讓大腦放空，將注意力集中在勞動上面，看到自己的勞動成果，會有很大的成就感，情緒和壓力迎刃而解。
6.與父母或者朋友交流、溝通：推心置腹的交流與傾訴，能讓孩子精神愉快，消除煩惱。
7.積極面對，換個角度，壓力其實也是動力。
1.運動：青春期的孩子開始對異性產生好感，大部分男孩，青春期會喜歡打球，在球場上展示自己的風采，迎來女孩的讚許的目光，提高自信心。同時，運動促進血液迴圈，大腦供養多，運動能讓不良情緒得到發洩，保持身心健康。
2.遊戲：打遊戲需要精力高度集中，動手動腦，在遊戲衝關中體驗到緊張、刺激，適度的遊戲可以讓孩子的情緒釋放和壓力紓解，但如果過度遊戲則會讓孩子對遊戲產生依賴甚至上癮，所以父母需要進行合理的引導。
3.音樂：或舒緩，或急昂的音樂，孩子沉浸其中，既能陶冶性情，也能讓情緒得到平復。
4.畫畫：靜下心來，安靜地信手塗鴉，可以提高專注力，轉移注意力，從而達到情緒和壓力的釋放。
5.勞動：做一些簡單的勞動，讓大腦放空，將注意力集中在勞動上面，看到自己的勞動成果，會有很大的成就感，情緒和壓力迎刃而解。
6.與父母或者朋友交流、溝通：推心置腹的交流與傾訴，能讓孩子精神愉快，消除煩惱。
7.積極面對，換個角度，壓力其實也是動力。