第一，不快樂的原因是什麼清楚嗎？同學孤立、學習壓力大、家裡情況不好，這些看似都是影響你的原因，哪個原因是最根本的主要原因？找到根本原因對症下藥。

第二，同學孤立的是因為同學的原因？有沒有自己的原因？有沒有幾個特別要好的同學？如果說一個班級中要每個同學都相處的極為融洽似乎有些困難，但有一兩個要好的同學還是很簡單的。如果一個要好的同學都沒有則需要考慮自己的原因，是不是因為自己的性格等原因在刻意拒絕與同學之間溝通交流。如果是就需要進行自我調整。

第三，學習壓力大，這是現在的學生普遍存在的問題，感覺壓力大時，說明你已經在進步的路上前行了。堅持過這段上坡路就會獲得成功！學習好了，想要與你友好的同學自然就被吸引而來。所謂，你若盛開，蝴蝶自來。

第三，家裡情況不好，那麼可以透過什麼來改變呢？父母的努力固然是一方面，但隨著你的成長是否也要為尼的家庭出一份力呢？現在最重要的事是什麼？如果每天不快樂的學習生活又能改變什麼？試著這樣問自己，相信很快會找到答案。

如果聚焦於不快樂的事，那他將會被無限放大，陰影越來越大。所以，走出來，發現身邊的小美好，每天給自己一個快樂的小目標，相信你會越來越好，加油！