艾條的作用：安神助眠，幫助緩解壓力。祛風散寒、扶正祛邪、溫經通絡。有助於緩解宮寒、經痛等虛寒疼痛。保養脾胃，改善消化不良等症狀。預防感冒，增強免疫力。艾灸的副作用主要表現在錯誤的判斷了身體的體質，錯誤的選擇了施灸的穴位，從而造成的身體的不適，經過正確的方法指導是可以調節過來的。功效原理艾灸施於穴位，透過熱和能量輸入，引起人體“應激反應”，調動經脈使之更好地發揮行氣血、和陰陽的整體作用。從而疏通臟腑，加速面板血液迴圈，提高人體免疫力、防治疾病的作用。艾灸方法簡單，易於操作，適合患者在家中使用，配合醫師治療，以鞏固療效，也適合百姓居家保健。艾灸禁忌1、皮薄、肌肉少、筋肉結聚處，妊娠期的婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等出都不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。2、艾灸後半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸後要常常喝溫開水，不能喝冷水，以助排洩器官排出體內毒素。3、施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。 禁忌四：要注意體位、穴位的準確性：要注意體位舒適、自然，同時要注意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。4、因施灸時要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。