首先，根據國外統計報告指出，分娩後2-6個月是脂肪的流動期，這段時間內寶媽們的脂肪處於遊離狀態，因此是媽媽們瘦身塑形的最佳時期。至於哺乳期媽媽們的瘦身方法，結合實際與資料，我想這些內容會比較適合新手媽媽的特殊情況。

穿束腹帶。醫生表示：順產媽媽分娩後當天就可以穿束腹帶，而剖腹產的寶媽需要2-3天后才能穿。束腹帶能收腹、收胯，對遊離態的脂肪有一定控制導向的作用，而且，由於妊娠期內臟器官移位，產後對器官歸位有一定幫助。產後運動。據查閱的資料顯示：產後6周才是瘦身運動進行的最佳時間。因為你要給分娩後虛弱虧損的身體一定的恢復時間，不然身體機能會下降，給身體造成不可逆轉的傷害。女人啊，對自己好一點！補養身體。產後初期，滋補身體才是最重要的。適量補養就可以，不要滋補過量，從而導致奶水脂肪含量過高，寶寶吸吮後消化不良，引起腹瀉。還有，常喝水，這可是我姐她告訴我的瘦身小秘訣。

所以，新媽媽們，瘦身不易，抓住這段黃金時間一路瘦到底！

祝：人人瘦成一道閃電！咔嚓！

――來自一個減肥成功小姐姐的激勵