相信很多人會認為帶有酸味的食物就是酸性食物。其實判斷酸鹼性食物並不是憑味覺的，而是根據這種食物在人體內的最終代謝產物酸鹼強弱來判斷。如果食物的代謝產物含鉀，鈣，鎂等礦物質較多，這種食物即為鹼性食物。如果食物的代謝產物含磷，硫等物質較多，這種食物即為酸性食物。酸性食物主要有哪些？長期過多食用酸性食物對身體有哪些壞處？接下來都會給大家詳情分析。

酸性食物主要有哪些？

肉類，海鮮類，蛋類，糖包括含糖高的食物，煙類，酒類，碳酸飲料等。

長期過多食用酸性食物對身體有哪些壞處？

1，長期過多食用酸性食物，會影響人體內酸鹼平衡，出現酸性體質。酸性體質的人體質差，抵抗疾病能力差，也就是容易患病，且患病不易好。

2，長期過多食用酸性食物，導致體內酸性過多，出現脾氣暴燥，容易疲勞，心煩鬱悶，面板老化等不良現象。

3，長期過多食用酸性食物，導致酸性體質嚴重，容易患上“富貴病”，如高血壓，高血脂，糖尿病，冠心病，腎臟衰竭，痛風病，動脈硬化，肥胖症，腦溢血等。