大眾的是3u g4（3u，表示重量在84——89g，g4拍柄周長86mm，g5，拍柄周長83mm，一般人用g5會有點細，g5如果你買的話，建議纏上毛巾膠，會舒服）

但是g4、g5不是那麼重要，可以透過手膠的薄厚來調整

但是因為你以前用的是平衡拍，所以我推薦arc10，1、制拍技術比較先進，2、相對比較平衡，但是殺球也是很不錯的。

AT700偏進攻，頭比較重，中杆也硬，即使是新色的AT700使用起來也不算輕鬆，這拍對體力要求比較大，女孩子如果覺得力量很不錯才去用吧，要不然對體力和手腕都是一個負擔。

ARC10是平衡偏進攻的球拍，女孩子用起來還算可以，但因為也是高階拍，其實也不太好上手。但如果發力還算規範的，用ARC10還是不錯的選擇。如果發力不算太強的，ARC系列裡面的ARCFB和ARC7倒是更適合女生使用。

另外：ARC9其實和ARC10差不了多少，只是配色偏女性而已，也不是好上手的拍啦。不建議女生使用，不過ARC9FL倒是更好上手一些。