幫助心理有感情陰影的人走出來，我常用的方法主要引導對方回憶起造成感情陰影的事件，回憶事件越清晰、越完整越好。如果是有些遺憾的話，那麼就幫助對方彌補這些遺憾，消除內疚感，只要一兩次諮詢，就有可能從感情陰影裡走出來。我舉一個案例說明。
有位女生，自小和奶奶感情很深，上大學時奶奶突然去世，她接到資訊後，由於交通問題，沒有及時趕回，待回家時，奶奶的後事已經全部辦完了。她由於沒有見奶奶最後一眼，心裡非常難過，恨自己沒有及時趕回，也恨父母沒有等她回家就把奶奶火化了。
事情過後，她常常夢見奶奶，上課時也常常走神，以致睡眠不好，直接影響到了學習。眼看著自己越來越消瘦，於是去找心理諮詢師諮詢。心理諮詢師用催眠的方式，引導她回想起奶奶的音容笑貌，又引導她來到奶奶的身邊，看到奶奶生病的樣子，然後一步步引導她看見奶奶去世，看見當地風俗所有料理後事的事情，直到她後來又回到學校。在半催眠中，讓她完成了所有的事情，內心的愧疚就消失了。後來父母帶她去奶奶的墓地看了看，後來就完全從感情陰影裡走了出來。
心理陰影的產生是很複雜的，但現在的心理諮詢技術已經很成熟，有多種方法解決類似的問題，希望積極尋求幫助，而不是等靠。
幫助心理有感情陰影的人走出來，我常用的方法主要引導對方回憶起造成感情陰影的事件，回憶事件越清晰、越完整越好。如果是有些遺憾的話，那麼就幫助對方彌補這些遺憾，消除內疚感，只要一兩次諮詢，就有可能從感情陰影裡走出來。我舉一個案例說明。
有位女生，自小和奶奶感情很深，上大學時奶奶突然去世，她接到資訊後，由於交通問題，沒有及時趕回，待回家時，奶奶的後事已經全部辦完了。她由於沒有見奶奶最後一眼，心裡非常難過，恨自己沒有及時趕回，也恨父母沒有等她回家就把奶奶火化了。
事情過後，她常常夢見奶奶，上課時也常常走神，以致睡眠不好，直接影響到了學習。眼看著自己越來越消瘦，於是去找心理諮詢師諮詢。心理諮詢師用催眠的方式，引導她回想起奶奶的音容笑貌，又引導她來到奶奶的身邊，看到奶奶生病的樣子，然後一步步引導她看見奶奶去世，看見當地風俗所有料理後事的事情，直到她後來又回到學校。在半催眠中，讓她完成了所有的事情，內心的愧疚就消失了。後來父母帶她去奶奶的墓地看了看，後來就完全從感情陰影裡走了出來。
心理陰影的產生是很複雜的，但現在的心理諮詢技術已經很成熟，有多種方法解決類似的問題，希望積極尋求幫助，而不是等靠。