奶水不足需要催奶，快速催奶的方法：

1.多多吸吮：產婦的奶水越少的話，就越要新增寶寶吸吮母乳的次數;就是因為寶寶吸吮母乳的力氣較大，正好可憑藉寶寶的嘴巴來按摩乳暈。喂得越多，奶水排洩得就越多。

2.吸空胸部：產婦要多與寶寶的面板接觸，孩子對乳頭的吸吮是母乳排洩的量佳影響。每次哺乳後要讓寶寶充沛吸空胸部，這有利於乳汁的再發生。

3.彌補水分：哺乳產婦常會在餵奶時感到口渴，這是正常的景象。產婦在餵奶時要注意彌補水分，產婦坐催奶期間不宜過多飲用普通水(晦氣身體排水，易造成水桶腰、內臟下垂等問題)，要多喝豆漿、原味蔬菜湯、不含酒精成分的米珍露等催奶米酒水、生化湯等。這麼乳汁的供應才會既足夠又富養分。

4.針對奶水不足，媽媽可以選擇更加科學有效的下奶方子——藥食同源催乳湯（哺湶），這種是成品的下奶方子，是利用11種藥食同源的食材經過高純度萃取而成，既能發揮中草藥的藥效，又能以食補的方式調理脾胃補氣血，更加科學和安全，效果也是經過臨床驗證的，一般3-5天就有明顯的效果。