人體內的所含水份是鹹的，因為是含有鹽份的原因，其鹽份的濃度為0.9%，所以會感覺到汗是鹹的。出汗可以消除體內多餘的熱量，有排毒的功能，還可以促進新陳代謝幫助減肥。汗不是鹹的也會達到散熱的功能，因為汗水的鹽分含量與散熱效果並不相關。在人體出汗後可以帶走很大的熱量，同時水份也被蒸發，所以出的汗裡面的含鹽量就會比體內的水份的含鹽量高很多，就會感到比較鹹了。所以如果大量的出汗，補充水份的同時，還應該補充適當的鹽份，以達到體內電解質的平衡擴充套件資料出汗分為主動和被動兩種。所謂的被動出汗，是指由於天氣悶熱、心情煩躁而形成出汗，這種出汗方式對人體是不利的。相反，人體主動運動而出的汗，被稱為主動出汗，它有利於保持人體內的溫度，散發熱量，是有益於人們身心健康的。汗的作用是調節體溫，細想起來，人的機體真如同是一臺精密的機械。如果不出汗，那就糟了。一運動，血液迴圈加快，體溫升高汗，使體溫下降;天冷了，汗腺和毛孔就收縮，不再流汗，防止體溫散失。汗水是我們身體的“空調。”按照中醫的說法，夏天就要出汗，出汗是一種排毒，人的排毒方式有兩種：一是小便，二是出汗。出汗是最有效的排毒方式，一年四季只有夏季是能夠自然出汗的，那會有利於人體的新陳代謝，有利於經絡平衡和免疫系統的健康。