夏天敷面膜一週二到三次。夏季對面板來說並不是太過友好，在這個季節裡面板因為出汗容易流失大量水分及營養物質，因此需要採用各種方法及時的補充水分及營養。用敷面膜的方法來護理面板，可以根據自己的膚質情況選擇護理次數，一般來說一週內可以敷面膜兩次到三次。

面板在夏天高溫的環境中可謂是飽受折磨。有強光、紫外線的傷害，還有各種輻射帶來的傷害。面板又因出汗會導致流失大量水分和營養物質，因此非常需要進行補水保溼。但是並不是說每天都要敷保溼面膜，敷面膜的次數太過頻繁，會對肌膚造成一定的刺激和負擔。肌膚表層的營養物質過剩會出現各種肌膚問題。

如果僅僅是補水效用的面膜，可以一週內敷二到三次。如果是含有營養物質的精華面膜，一週敷用一次就可以了。油性面板在夏季分泌油脂更加旺盛，與外界空氣接觸之後產生的汙垢也非常多。因此在一週內最好做一次去角質、深層清潔的面膜。可以幫助面板毛孔恢復清透的狀態，能夠自由暢通的呼吸。

這樣的面板對於精華面膜中的營養物質就可以無障礙充分的吸收。敷面膜之前還應該注意要徹底的清潔面部。特別是化妝品的殘留物，對面板的傷害是非常大的。化妝的面板要先用專用的卸妝水進行卸妝，再經過常規的清潔之後在敷用面膜。面膜雖然是很好的護膚品，但是在使用時還是應該適度適量，不要為了追求效果盲目使用。

每一個人的面板吸收能力不同，每一款面膜所含的精華成分含量也不同。一般來說15分鐘就差不多了。建議使用較好的品牌面膜。敷面膜的效果會更好。

夏季因為天氣比較炎熱，所以面板就極容易出汗，堵塞毛孔，導致生出很多小痘痘。這時就需要面膜來起到收縮毛孔補水保溼的作用。夏天雖然易出汗堵塞毛孔，如果天天貼面膜也會導致保養過度，皮脂腺堵塞。所以面膜可以適當使用，而且在使用前要注意臉部清潔，做好護理工作，這樣面膜會發生更好的效果。

不同的膚質選擇的面膜也有很多講究。敏感性面板最好不選擇功效性比較強的面膜，可以選擇具有修復、抗敏感的面膜；油性面板可以選擇綠茶鹼性類的面膜；而乾性面板就可以選擇保溼滋潤型的面膜。

夏季是面板最容易受損的季節，規律的敷面膜從而達到保護面板的作用，當然在夏天敷面膜時不能過量，一般一週2到3次為宜，敷的時間也不宜過長，最好控制在20分鐘左右，時間太長面膜反而把臉部的水分吸收，在使用前可以放冰箱裡冷藏一下，會更冰涼喲。在炎炎的夏日不僅要規律的敷面膜，同時還要保持良好的睡眠和運動，當然還要保持每天多喝水了。