1.舞韻瑜伽由來

舞韻瑜伽是從哈他瑜伽分支出來的現代新型瑜伽，用哈他的瑜伽體式，融入古典舞、芭蕾舞、民族舞等舞蹈元素，配上音樂，既有鍛鍊的作用，又改變了傳統瑜伽一招一式的固定套路，讓練習者更能感受到節奏性、抒情和造型的美感，身心愉悅的同時，讓肢體更加協調健康。

2.舞韻瑜伽的動作編排

舞韻瑜伽在曼妙的瑜伽基礎上，將很多瑜伽體式與舞蹈元素糅合起來，配上音樂療法，編排出的功能與技巧相結合的瑜伽。一般舞韻瑜伽編排遵循運動的整體性、動作組合銜接的合理性、連貫性以及運動群體的針對性，並根據每套舞韻瑜伽不同的特徵選用適合音樂。

3.適合編排瑜伽的體式

跪姿飛鳥起落式，門閂式，單腿伸展式，雲雀式，祈禱式，下犬式等，一般配以蘭花指。

4.音樂

一般舒緩優雅，能夠讓人放鬆的歌曲，可以是印度風或古風等。

如果是要具有表演性質的，那就要具有觀賞性哦，每個動作的連結緊密，無多餘動作，銜接要自然，需要展示的動作停留時間長一點。音樂可以選也古典，民謠，舒緩的型別，有一些節奏韻律，編排時根據音樂編排時長，動作融入音樂。