學習站立。

小孩子可以在家長的攙扶下，或者是自己試著扶著東西站立起來。站立起來後，請保持腳尖向兩邊分開，腳跟靠在一起的姿勢。讓膝蓋微微彎曲，如果腳跟劃開了就想辦法讓腳跟重新拼在一起。這樣反覆練習，直到能站穩為止。

學習摔跤姿勢。

任何人學輪滑摔跤是難免的，因此要學會正確的摔跤姿勢，才能避免自己受傷。輪滑摔跤一般分為前山和後山，如果是前摔的情況，手要張開頭要抬高應用手上的護具來保護自己，這樣才會避免少和下巴受傷。如果是向後摔的情況。一般手和屁股會同時著地，記住千萬不要讓屁股先著地，兩手後伸，也不能讓一隻手撐地。摔跤是學習的必經之路，一般來說，多摔幾次就有經驗，家長大可不必太過擔心。

學習摔倒後爬起來。

爬起來可能剛開始有點困難，多練習幾次就好了。要求小朋友單腿跪地，抬起屁股，雙手用力壓著自己跪著的膝蓋，抬起整個身體，雙手不要離開膝蓋試著慢慢的站起來。這個過程建議有小朋友自己完成，如果小朋友實在沒辦法獨立完成，家長也可以扶一把。