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  • 1 # 使用者9339081154584

    說到早上喝蜂蜜,很多人都認為是早上喝蜂蜜,其實中老年人很多人早上起床喝一杯蜂蜜水是真的好,因為經過了一夜的睡眠,身體中的一些水分也都被吸收,或者是排洩,這是空腹,飲一杯蜂蜜水,既能補充營養,還可以補充水分,甚至還達到排宿便的效果。但是對另一些人來說,如果胃不是很好,早上空腹喝蜂蜜水,反而會傷到他們是因為,早上的血液粘稠度比較的高,而蜂蜜水中的含糖量又比較的多,所以以後會增加腸胃中的負擔,同時又沒法降糖,降低血液中的黏稠度。收到,早上醒來就要喝嗯,蜂蜜水還是白開水,其實簡單的喝白開水,是最重要的,因為及時了補充水分,才容易讓粘稠的血液衝開。最佳喝蜂蜜的時候也就是吃完早飯呢,一個半小時到兩小時後喝是最好的時間。

    除了這些時間段,睡前喝一杯蜂蜜水,有助於安眠。

    說中醫對於蜂蜜水,她覺得效果是非常可見的,蜂蜜中既有維生素,又有葡萄糖,很多營養物質,對人們精神壓力也是比較大,精神亢進,都是有很好的調節作用,睡前喝一些蜂蜜水,可以幫助人們快速的進入夢鄉,但是也要控制其中的量和濃度。

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