水果乾比較硬，不容易咀嚼，而且經過脫水以後有的營養成分會有所流失，不如直接吃新鮮水果，尤其是當季的水果，營養豐富，味道還好。如果是果脯類的還是少吃，裡面含有大量的糖粉和鹽分，對孩子身體是不利的。這是我的觀點。

二歲以內寶寶，吃水果都要有選擇性的，過於酸的都不要給吃，幼兒腸胃消化吸收功能比較弱，過於酸刺激腸胃，會引起腸胃不適，腹瀉。大棗，蘋果蒸熟，剝皮給孩子吃比較好。水果乾比較硬，如果是買來的，很有可能新增食品新增劑，或者商家為了顏色好看會用硫磺熏製，大人儘量少吃或者不吃，小孩最好也不要吃啦！新鮮水果可以有選擇性吃，反季節少吃，果乾儘量不要吃。

水果富含營養，可以多吃水果，但水果乾是經過特殊加工的，小孩子吃了可能就沒有那麼高的營養了，而且特殊加工後的水果乾含有一些新增劑之類的東西，小孩子吃了可能對胃也不太好，不建議吃，可以吃水果，或者用水果榨汁或水果沙拉

建議吃平和性的水果，平和性的水果:枇杷、梅、柿子、香蕉、葡萄、蘋果、甘蔗、釋迦、加州李、菠蘿蜜、無花果、木瓜、棗子、蕃石榴、柳橙、杏仁。