退燒的方法應根據具體發燒溫度採取不同的方法，具體情況如下所示：
1、低於39度，體溫上升期：用熱毛巾。
如果發燒體溫低於39度，一般不需要冷敷。剛開始發燒，體溫上升的時候感覺身上是冷的，用冷毛巾自然是不合適的。因為體表本來就需要熱量，如果再用冷毛巾去爭奪熱量，那隻能讓中樞神經下達更“嚴厲”的命令，使得的體溫肯定會升得更高了。
2、高於39度，體溫穩定期、下降或後期：用冷毛巾。
發燒體溫大於39度，要用冷毛巾，目的是吸走頭部熱量、減輕痛楚和對腦部的傷害。如果是高燒就要用冰塊了（不過，一般不提倡使用冰袋的涼敷方法。低於體溫的溫度可引起面板毛細血管收縮，不利於面板散熱）。特別是頭部,不能持續高燒,會燒壞腦袋的。
3、穩定期:比如說，發燒在短時間內一直維持在39℃，這說明發燒中樞介質釋放完畢或暫告一段落。
這時，可以用冷毛巾或者冰袋給病人敷一敷頭部，或者用冷毛巾擦一擦腋窩、脖子、腿窩等大血管分佈的區域。這樣可以幫助病人降溫退燒，也可以避免病人的體溫再次升高。
退燒的方法應根據具體發燒溫度採取不同的方法，具體情況如下所示：
1、低於39度，體溫上升期：用熱毛巾。
如果發燒體溫低於39度，一般不需要冷敷。剛開始發燒，體溫上升的時候感覺身上是冷的，用冷毛巾自然是不合適的。因為體表本來就需要熱量，如果再用冷毛巾去爭奪熱量，那隻能讓中樞神經下達更“嚴厲”的命令，使得的體溫肯定會升得更高了。
2、高於39度，體溫穩定期、下降或後期：用冷毛巾。
發燒體溫大於39度，要用冷毛巾，目的是吸走頭部熱量、減輕痛楚和對腦部的傷害。如果是高燒就要用冰塊了（不過，一般不提倡使用冰袋的涼敷方法。低於體溫的溫度可引起面板毛細血管收縮，不利於面板散熱）。特別是頭部,不能持續高燒,會燒壞腦袋的。
3、穩定期:比如說，發燒在短時間內一直維持在39℃，這說明發燒中樞介質釋放完畢或暫告一段落。
這時，可以用冷毛巾或者冰袋給病人敷一敷頭部，或者用冷毛巾擦一擦腋窩、脖子、腿窩等大血管分佈的區域。這樣可以幫助病人降溫退燒，也可以避免病人的體溫再次升高。