宿醉(hangover)因過量喝酒的直接後效果導致的醉酒後狀況。其病因可能也與酒精中非乙醇成份有關。軀體症狀可有疲憊、頭痛、口渴、暈厥、胃病、厭惡、吐逆、失眠、手顫和血壓升高或下降。精神症狀包括急性焦慮、易激惹、過火靈敏、抑鬱，或罪惡感。宿醉的某些症狀與酒精戒斷綜合徵相似，引起宿醉所需的酒量因個人的軀體和精神狀況而異。一般說來，醉酒期間的血液酒精濃度越高，隨後呈現的症狀越重。宿醉一般只指單次喝酒的後效果，通常持續不超越36小時。 最好能用「睡覺歇息」來處理，充足歇息可助你快些恢復。 喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一同排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作歇息。 酒精使體內的細胞脫水。在睡前，彌補很多的水，醒後再彌補一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既彌補水分，別的果汁含有果糖，它可加快酒精的代謝，一起能減緩厭惡徵狀。 吃一頓養分均衡的正餐，能彌補各種丟失的必需養分素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。我也是這樣的，應該沒什麼大礙，那是身體在通知咱們該喝水了！假如嘴裡有異味的話就買點清腸胃的茶喝喝。
宿醉(hangover)因過量喝酒的直接後效果導致的醉酒後狀況。其病因可能也與酒精中非乙醇成份有關。軀體症狀可有疲憊、頭痛、口渴、暈厥、胃病、厭惡、吐逆、失眠、手顫和血壓升高或下降。精神症狀包括急性焦慮、易激惹、過火靈敏、抑鬱，或罪惡感。宿醉的某些症狀與酒精戒斷綜合徵相似，引起宿醉所需的酒量因個人的軀體和精神狀況而異。一般說來，醉酒期間的血液酒精濃度越高，隨後呈現的症狀越重。宿醉一般只指單次喝酒的後效果，通常持續不超越36小時。 最好能用「睡覺歇息」來處理，充足歇息可助你快些恢復。 喝酒後來個熱水浴可以促進血液迴圈，幫助新陳代謝，使酒精隨汗水一同排出。不過有高血壓、心臟血管疾病患者，酒後沐浴要小心中風，宜先稍作歇息。 酒精使體內的細胞脫水。在睡前，彌補很多的水，醒後再彌補一次，有助緩解脫水引起的不適。 多喝果汁或蜂蜜檸檬汁，既彌補水分，別的果汁含有果糖，它可加快酒精的代謝，一起能減緩厭惡徵狀。 吃一頓養分均衡的正餐，能彌補各種丟失的必需養分素；但要吃得清淡些，不吃油炸或脂肪食物。我也是這樣的，應該沒什麼大礙，那是身體在通知咱們該喝水了！假如嘴裡有異味的話就買點清腸胃的茶喝喝。