一，喝水彎腰法。喝幾口溫開水慢慢嚥下，並做彎腰九十度的動作十至十五次。胃部離膈肌較近，可以從胃部溫暖膈肌，在彎腰時內臟還會對膈肌起按摩作用，緩解膈肌痙攣以達到止嗝的目的。

二，拉伸舌頭法。打嗝不止使用一塊乾淨紗布墊在舌頭上，用手捏住舌頭向外拉伸，此時會感到腹部有氣體上升，打嗝自然消除。

三，採用深呼吸的方法。比如在進食時發生打嗝可以暫時停止進食，做幾次深呼吸，往往在短時間內能夠止住。

四，屏氣法。直接屏住呼吸三十秒至45秒，或取一根乾淨的筷子放在口中，刺激上顎後三分之一處，打嗝症狀會立即停止。因為用筷子刺激上顎會誘發咽反射，能使患者突然屏氣，使氣道內二氧化碳濃度升高，從而干擾打嗝的神經反射活動，但心肺功能不好的人慎用此法。

五，驚嚇法。趁不注意猛拍一下打嗝者的後背也能止咳，因為驚嚇作為一種強烈的情緒刺激，透過皮層傳至皮下中樞，抑制膈肌痙攣，但有高血壓心臟病的患者應慎用。

六，紙袋呼吸法。用一個小塑膠紙袋罩住自己的口鼻，進行三至五次深呼吸，用撥出的二氧化碳重複吸入，增加血中二氧化碳的濃度，調節抑制打嗝。