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  • 1 # lanfengz3

    一、原料:1。 主料:豬瘦肉500 克,雞皮糙山藥750 克。2。 調料:料酒、精鹽、味精、醬油、蔥段、薑片、白糖。二、製法:1。 將山藥去皮洗淨切片。豬肉洗淨切片。2。 將豬肉投入鍋中煸炒至水乾,加入醬油煸炒段時間,放入精鹽、料酒、蔥、姜、白糖、水繼續煽炒至肉熟,投入山藥片,煸炒至山藥入味,點入味精,推勻即可出鍋。

    按:此菜由山藥和豬肉烹製而成。山藥補益脾胃,增強先天、後天之本。豬肉滋陰潤燥、補中益氣。此菜功效為補腎益精,潤養血脈。適用於脾腎虛弱、膚髮枯燥、肺虛燥咳等症。豬瘦肉含有較豐富的鋅,有助於增強人體兔疫功能。山藥有促進白細胞的吞噬功能,兩者相輔相成,久食能提高人體抗病能力,健康延壽。

    製作方法2【原料】山藥豬裡脊肉紅椒白胡椒粉雞精澱粉生抽鹽大蔥【做法】1。豬裡脊肉切薄片,加少許鹽,生抽,澱粉,清水拌勻稍醃。2。山藥去皮切片,放加了醋的清水裡浸泡以免變色。大蔥切絲,紅椒切丁。3。熱鍋上油,油熱後下入醃好的肉片滑散後盛出備用。

    4。餘油再次燒熱,下大蔥絲煸香,倒入瀝乾水份的山藥片,紅椒片炒勻,調入鹽調味。5。倒入滑好的肉片,加雞精,白胡椒粉提味後起鍋即可。 。

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