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  • 1 # 轉角遇到愛的事

    新的,帶上票價更換。三包政策內,可以免費修復。鞋子穿在腳上難免會受到磨損,鞋底如果經常磨破那麼說明自身健康受到了影響,走路時儘量抬起腳步可以避免鞋子被磨。如果鞋跟外側磨損,說明走路姿勢呈外八字。外八字會影響到腿部骨骼形狀,正常情況下走路腳尖指向前方,或輕微向外偏一點。如果踩著外八字腳步,說明腳趾骨向外的角度過大;時間久了,會讓膝蓋骨外移,雙腿變形。隨著年齡不斷增長,可導致膝關節疼痛以及加速關節老化,甚至引起腰椎不適。注意啦:這是對人體的骨骼肌肉、脊柱是否健康發出的警示。所以,當人們有這樣感覺時,應及時就醫,切不可忽視。矯正方法:

    1,慢走時應注意變換腳部較低受力點,腳的受力點增多了,對促進腳部的血液迴圈、改變骨骼受力點,改善足底面板質量、清除體內垃圾大有好處。

    2,走路邁步的動作用力點不能僅落在腳和小腿上,而要以腰部為中心,向下帶動大再延伸至小腿與腳;向上則帶動背部,甩開雙臂。

    3,快走時應該注意身體的整體平衡,雙臂自然下垂,甩手一定要帶動手臂,掌心向下,指尖向前,手指儘量向上翹;臀部提起,要感覺到是背和腰力,五個腳趾儘量抓地;腳跟兒不要拖地。

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