操作方法如下：

操作版本為EXCEL2003;

比如，要在工作表的A列中隔行插入2016/12/1至2016/12/7的日期。

有兩情況，一種是A列中無資料，整列是空白的；另一種是A列中原資料，隔行為空白行，在空白行中插入日期。接下來，先說說第一種情況的操作方法。

一；整列為空白；隔行插入連貫日期；

1；在A2和A3單元格分別輸入日期：2016/12/1和2016/12/2；並選中這兩個單元格；

2；游標移到A3單元格的右下角，游標顯示為黑色+字狀態時，點住不放手一直拖到A8單元格；然後放開滑鼠；A2到A8單元格顯示了2016/12/1至2016/12/7連貫的日期。

3；然後，在B列中按上面的方法，B2至B8單元格得到從1到7連貫數字。（若B列是有資料的，那麼，我們就插入一列作為輔助列。）

4；接著，選中B2至B8單元格；並複製；滑鼠右鍵點下B9單元格，彈出的選單中點貼上；把剛才複製的1到7的數字貼上到B9到B15單元格中。

5；然後，選中A2到B15單元格；

6；在工作表上方的選單欄中依次點：資料－排序