建議：一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因為胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、松為主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因為這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。 病情分析：現代生活節奏加快，大多數男性都不同程度地存在由於生活不規律、菸酒過度所造成的腸胃消化不良、胃炎、胃潰瘍等疾病。如果同時患有神經衰弱，就會影響睡眠了。

像您的這樣的情況，很有可能就是腸炎了，肚子咕嚕叫，就是典型的腸道內溼氣重的表現，再就是一晚上上好幾次廁所，就是典型的脾虛的症狀，像您現在的症狀，就特別的像慢性腸炎的症狀的，長期的脾虛就容易影響睡眠的，睡眠自然而然就不好的，建議您選擇祛溼健脾的藥物進行治療，把腸炎治好了，脾元鞏固了，睡眠自然而然就好了。