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2 # 梅方論談
紫薯小窩窩頭
主料
紫薯3個
輔料
酵母(幹)
2匙
調料
白糖
1湯匙
紫薯小窩窩頭的做法
1.紫薯洗淨,不用去皮,連皮一起蒸(因為紫色的皮中花青素含量也很高,另外和茄子皮一樣營養都在皮裡呢,俺自己琢磨的,不知道對不對?),切成片,熟的更快些,我用的電壓鍋蒸了半個小時(微波爐高火10分鐘也行),原想的可能蒸出來因為鍋裡有水蒸汽的關係,紫薯可能會比較稀,沒想到蒸出來很乾。
2.將蒸好的紫薯放放涼,這時候可以調酵母水。取酵母2匙,白糖1湯匙(按照一小包安琪酵母可以發2——3公斤麵粉的比例)、倒入溫開水(不超過30度吧,以不燙手為宜)化開攪勻。
烹飪步驟1/41.紫薯隔水蒸至軟爛,用勺子碾壓成紫薯泥,加入適量白糖攪拌均勻。2/42.把紫薯泥灌入玉米麵窩窩頭的窩窩裡面,要壓實。3/4把做好的窩窩頭擺在烤盤上,刷上隔水融化好的黃油最後一步入烤箱上下火170度烤制20分鐘即可。