小腿外側酸脹痛，可能誘因有很多，我工作中經常遇到的有3種，寫一下供你參考：
1.L4-5腰椎間盤突出症
L4-5腰椎間盤突出壓迫L5神經，會造成臀部外側，大腿外側，小腿外側的痠麻脹痛等各種異常，小腿外側酸脹，剛好是其中的一個表現，如果伴有其他的症狀，咳嗽打噴嚏會出現痠痛，在醫院做影像學檢查同時發現有L4-5椎間盤突出，應該首先考慮。
2.臀中肌綜合徵
臀中肌出現緊張、壓痛和條索狀粘連，會刺激到臀部的神經造成臀部外側、大腿外側、小腿外側的放射性痠痛，小腿外側也是其中一個表現，只是這個痠痛的激發點在臀中肌區域，按壓臀中肌會有小腿外側酸脹，咳嗽打噴嚏不疼，區別於L4-5椎間盤突出症！
3.小腿外側本身問題
如果一個人長期的跑步不拉伸，或者小腿外側過度的使用，或者曾經小腿外側受過傷，可以觸診一下小腿的外側肌肉是否緊張痠痛，如果僅僅小腿外側的酸脹痛，也不要漏診區域性肌肉造成的疼痛。
如果偶有這種痠痛，你可以考慮近期有沒特別事件發生，比如鍛鍊之後的酸脹痛，如果長期如此，或伴有其他部位的疼痛，一定要全面的思維不要漏診，及時的讓醫生幫你找到原因，做相應的處理！
小腿外側酸脹痛，可能誘因有很多，我工作中經常遇到的有3種，寫一下供你參考：
1.L4-5腰椎間盤突出症
L4-5腰椎間盤突出壓迫L5神經，會造成臀部外側，大腿外側，小腿外側的痠麻脹痛等各種異常，小腿外側酸脹，剛好是其中的一個表現，如果伴有其他的症狀，咳嗽打噴嚏會出現痠痛，在醫院做影像學檢查同時發現有L4-5椎間盤突出，應該首先考慮。
2.臀中肌綜合徵
臀中肌出現緊張、壓痛和條索狀粘連，會刺激到臀部的神經造成臀部外側、大腿外側、小腿外側的放射性痠痛，小腿外側也是其中一個表現，只是這個痠痛的激發點在臀中肌區域，按壓臀中肌會有小腿外側酸脹，咳嗽打噴嚏不疼，區別於L4-5椎間盤突出症！
3.小腿外側本身問題
如果一個人長期的跑步不拉伸，或者小腿外側過度的使用，或者曾經小腿外側受過傷，可以觸診一下小腿的外側肌肉是否緊張痠痛，如果僅僅小腿外側的酸脹痛，也不要漏診區域性肌肉造成的疼痛。
結語如果偶有這種痠痛，你可以考慮近期有沒特別事件發生，比如鍛鍊之後的酸脹痛，如果長期如此，或伴有其他部位的疼痛，一定要全面的思維不要漏診，及時的讓醫生幫你找到原因，做相應的處理！