好多東西要注意的啊。

1.個人衛生

2.切記不能輕易動怒

3.不抽菸，能戒就戒掉，戒不了就減少數量。

4.少喝酒，適當的飲酒，切記匆要貪杯。

5.不要熬夜通宵。儘量在11點前入睡。

6.勿要暴飲暴食。

7.運動要適量，勿要高強度的運動。

生活習慣因人而已，一般來說早睡早起、不要暴飲暴食、不要亂髮脾氣、現在普遍推廣快走運動、少喝酒、多喝水、少抽菸……

可是有些百歲老人又抽菸又喝酒又吃肉，怎麼解釋呢？所以很多的事情說不清道不明。

但是有一點很重要：不要亂髮脾氣、凡事看開一點不要過多的糾結，每天保持好的心情這是很多長壽老人的共性。保持愉悅的心情對己對家庭都是一個好的能量，生活習慣細節的出處在於家庭和睦美滿。

說到運動：你看多少個著名的運動員倒在了運動中：猝死讓人們措手不及，我認為萬事悠著點，人活著開心快樂一點，不要老想著算計、名利，公共場合注意細節：不要大聲喧譁、不要太私利，有家教的人都應該有好的習慣！我希望大家都開心快樂幸福健康平安順利過好每一天！