早上6點為卯時，卯時指5點至7點這一時間段。

卯時，日出，又名日始、破曉、旭日等：指太陽剛剛露臉，尚未升起，月亮尚在天邊。又為古時官署開始辦公的時間，故又稱點卯。

卯時在十二生肖中對應的為兔，清晨5-7（即“卯時”）。這時，太陽還沒露出臉面，月亮的光輝還未隱退完全。玉兔是月亮代稱，是月宮神話中惟一的動物，這樣卯時就同兔搭配。

古時候的華人，將一晝夜劃分成十二個時段，每一個時段叫一個時辰，一個時辰剛好是今天的兩個小時。

卯時是指早晨5~7時，此時是日出的時辰，陰氣逐漸消退，旭日東昇，萬物開始活動。卯是象形文字，像兩扇門開啟的形狀，它的本義是門開著的意思，意味著開始新的一天。

此時節，人們要注意：“見晨光，量寒溫穿衣服，起坐明窗下，進百滾白湯一甌，櫛發百下，使疏風散火，明目去腦熱。”

晨光初露，宜起床。看天氣寒暖穿衣。起床後，坐在明亮的窗戶下，喝一杯白開水。梳頭髮百餘下，可疏風散火，明目去腦熱。