鞋子磨損屬於正常情況，但是如果你總是比別人費鞋，磨損較快，則說明你的走路姿勢有問題。
鞋子正常磨損部位是前腳掌部位和後跟部位。這兩個部位磨損較快的話可能有走路拖地蹭地的毛病。
內八字外八字走路鞋子邊緣容易磨損，後跟磨損部位偏兩邊不在後跟中間部位。（內外八走路鞋底磨損位置並不固定）
鞋底或者鞋墊其他部位磨損說明受力不均勻。
我看了一下你的鞋底，你是否有內八或者外八的毛病，並且走路時身體重心偏右，走路腳底右側受力較多的問題？
內外八如果不是病症導致的，可以選擇走中線練習，順著一條直線，腳尖向前，左右腳走路時踩在接近直線的地方，（不要走直線），透過直線作為參照物來調整，改變內外八問題。
腳底受力不均可以透過兩個練習改正:一個是單腳站立，在保持平衡的基礎上，抬起前腳掌用後腳跟著地，然後抬起後腳跟用前腳掌著地，重點在於無論是腳掌還是腳跟著地必須有意讓其全部著地受力均勻，就這麼來回支撐，每隻腳練習一分鐘。第二個練習:單腳跳，用負重（自身體重）來調節兩條腿和兩隻腳的受力。畫一條直線畫出等距離，每次跳在等距離的位置，重點在於每跳一次，需要等到身體平衡，兩腳腳底充分接觸地面時再跳，不要一口氣跳完。
鞋子磨損屬於正常情況，但是如果你總是比別人費鞋，磨損較快，則說明你的走路姿勢有問題。
鞋子正常磨損部位是前腳掌部位和後跟部位。這兩個部位磨損較快的話可能有走路拖地蹭地的毛病。
內八字外八字走路鞋子邊緣容易磨損，後跟磨損部位偏兩邊不在後跟中間部位。（內外八走路鞋底磨損位置並不固定）
鞋底或者鞋墊其他部位磨損說明受力不均勻。
我看了一下你的鞋底，你是否有內八或者外八的毛病，並且走路時身體重心偏右，走路腳底右側受力較多的問題？
內外八如果不是病症導致的，可以選擇走中線練習，順著一條直線，腳尖向前，左右腳走路時踩在接近直線的地方，（不要走直線），透過直線作為參照物來調整，改變內外八問題。
腳底受力不均可以透過兩個練習改正:一個是單腳站立，在保持平衡的基礎上，抬起前腳掌用後腳跟著地，然後抬起後腳跟用前腳掌著地，重點在於無論是腳掌還是腳跟著地必須有意讓其全部著地受力均勻，就這麼來回支撐，每隻腳練習一分鐘。第二個練習:單腳跳，用負重（自身體重）來調節兩條腿和兩隻腳的受力。畫一條直線畫出等距離，每次跳在等距離的位置，重點在於每跳一次，需要等到身體平衡，兩腳腳底充分接觸地面時再跳，不要一口氣跳完。