冬天氣溫低，空氣乾燥，加上吸菸，飲酒等不良生活習慣，就會有很多人感到嗓子乾嚥癢等咽喉不適。部分由於情致不暢，導致氣機執行失暢，妨礙了局部氣血流通，主要表現在咽乾，多咳，胸悶等。要有針對性地進行疏肝解鬱，化痰利咽的治療，多與別人交流，及時排解心中的不良情緒。

肺主皮毛 開竅於鼻其華在毛

肺是開竅於鼻。鼻是用來呼吸的，吸入新鮮空氣，排出廢氣。鼻不好的人，會影響體內正常的迴圈，會引發肺的疾病，呼吸系統的疾病也會誘發鼻腔的炎症。其華在皮毛，肺是給皮毛供應營養的肺不好，皮毛就枯槁、不光滑、粗糙，汗毛生長方向雜亂，臉上的毛孔粗大。

可以藥膳滋補，龍骨400克，玉米300克，雪梨250克在一起小燉一個小時，每日分兩次飲用，可以具有滋陰清熱，止咳化痰，清肺潤燥清熱降火，抗霧霾等作用。

此外，冬天吃火鍋，牛羊肉之後也容易出現嗓子疼等上火症狀。

川貝燉雪梨！！

我很有發言權，因為我就是這樣的情況，可能冬天經常也是踢被子，所以基本一年四季都有咳嗽聲，冬天更厲害各種偏方也都試過，沒有一點用！認識我老公後，他給我燉的，就喝了2次，現在基本沒有聲音了，我爸媽都覺得神奇感冒除外哈