吃甜食本身不會造成牙疼，造成牙疼的是齲齒和牙髓炎，這是牙齒生病的一種外在反映。甜食為口腔的細菌提供生長繁殖的良好條件，從而造成齲齒等問題，而齲齒髮展到一定階段，就會造成牙疼了。在發現齲齒之後，必須到正規口腔機構檢查和治療，其手段包括去腐、消炎和填充等，及時治療，防止齲洞變深變大，這個過程可以統稱之為補牙，所謂補牙就是修復受損或被蛀的牙齒，讓其恢復正常狀態。專家指出，在得了蛀牙後更需要使用優質的含氟牙膏，因為優質的含氟牙膏，一方面可以利用氟離子進入牙齒表面，形成保護層，幫助抵禦酸性物質的侵蝕，從而幫助防止蛀牙狀況的惡化。預防齲齒辦法改變口腔環境，創造清潔條件是防齲的重要環節，最實際有效的辦法是刷牙和漱口。應該加強宣傳教育，使兒童從小養成口腔衛生習慣，學會合理刷牙方法。刷牙可以清除口腔中的大部細菌，減少菌斑形成，早晚各刷一次，飯後漱口。睡前刷牙更重要，因為夜間間隔時間長，細菌容易大量繁殖，要順刷，即“上牙由上往下刷，下牙由下往上刷”，“裡裡外外都刷到”，還要注意刷後牙的咬面，這樣就可把牙縫和各個牙面上的食物殘渣刷洗乾淨，刷牙後要漱口，不要橫刷，橫刷容易損傷牙齦，也刷不淨牙縫裡的殘渣。