首先，做夢對人的睡眠質量是非常有影響的！據說，晚上總做夢的人白天醒來之後，人的精力和心情各方面都會大打折扣！因為有時候會做一些不好的夢，第二天早上如果還記得的話，那就會非常影響心情！有時候如果能見自己認識的人遭遇不好的事情，就會更加心裡難受，一直處於不好的心情中！要是做了噩夢，還會從夢中驚醒，怎麼也就睡不著了，影響第二天做事情！

其次，做夢有可能是日有所思，夜有所夢！有可能你最近遭遇了一些事情，晚上對映在夢裡！所以晚上睡覺前最好做一個總結和清空，晚上才能睡一個好覺！另外也可以洗個熱水澡，喝個熱牛奶，有助於睡眠，可以減少做夢的機率，幫助睡覺！

再者，換軟床墊做夢有可能是不適應的事兒！比如我換了地方換了床我就會睡不著，甚至整夜失眠，你可能也是不適應新床墊，導致的做夢！所以，你要是一直做夢，影響睡眠的話，還是費勁點把自己的床墊再換回來！

最後，軟床墊對身體是不好的，對背部和頸椎都會產生不好的影響，尤其是對於一些腰部不好的人，所以儘量多睡硬板床，少睡軟床墊，這樣對身體很好

最後，做夢和睡軟床墊對於身體都是不好的，可以找到原因，儘快解決，不然拖得久了對身體是非常不好的！最後祝願你早日解決問題！