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  • 1 # 藍風24

    魷魚是可以蔬菜一塊兒炒的。

    下面就介紹一道彩椒魷魚圈的做法:

    一、主料:魷魚 (200g);紅甜椒 (3/1個);黃甜椒 (3/1個);青椒 (1個)

    二、調料:姜(3g);生抽 (1茶匙);鹽 (少許);胡椒粉 (2/1茶匙);孜然粉 (適量);白芝麻 (少許)

    三、製作過程:

    1、青椒、紅甜椒、黃甜椒全部切成3mm左右的小丁;

    2、姜切成1mm左右的絲;

    3、魷魚處理好內臟,撕掉其身體裡面的黑膜,然後清洗洗淨;

    4、把魷魚切成1~2mm的魷魚圈;

    5、鍋裡放水,大火燒開,然後,放入魷魚圈,待魷魚圈變色後撈出;

    6、另起一鍋,中火,燒熱油後放入薑絲,爆香;

    7、放魷魚拌炒30秒左右;

    8、放青、紅、黃椒拌炒1分鐘左右;

    9、加生抽;

    10、撒入胡椒粉和孜然粉;

    11、加少許鹽,並攪拌均與;

    12、表面撒上白芝麻,出鍋。

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