SPF值是每一瓶防曬霜都會標註的內容。簡單而言,它就是面板抵擋紫外線的時間倍數。比如一般黃種人的面板平均能抵擋Sunny15分鐘而不被灼傷,那麼使用SPF15的防紫外線用品,便有約225分鐘的防曬時間。SPF指數越高,所給予的保護越大。最低等防曬品的防曬指數為SPF2—6,中等防曬品為SPF6—8,高等防曬品為SPF8—12,SPF值在12—20範圍內的產品為高強防曬產品,SPF值在20—30之間的產品為超高強防曬品。在野外遊玩、海濱游泳時,防曬品的SPF值要在30以上。游泳時最好選用防水的防曬護膚品。PA值。由於SPF是針對UVB紫外線的,而它對真正的Sunny殺手UVA卻無能為力。而標有PA的產品就有這樣的功能,以便在最短的時間內到達真皮底層,防止紫外線損害彈性纖維,造成面板老化。通常情況下,PA的強度用+來表示,多一個+表示有效防護時間延長。具體為:PA+的有效防護時間大約為4小時；PA++有效防護時間大約為8小時；PA+++超強防護。戶外建議SPF30以上 PA++以上