本人患有慢性鼻炎好多年了，從上初中開始，每年的春秋季幾乎都會發作，發作時鼻塞，流鼻涕，鼻衄，眼角癢。每次發作都是一到兩個月，睡不著，吃不好，精神也不好，因為我鼻炎發作最厲害的時候就是晚上，尤其是凌晨睡覺的時候，根本睡不著。早上起床也是不斷的擤鼻涕，只有白天外出工作時才會稍微減輕一點。

為了治療鼻炎，也吃過不少藥，買過輔舒良，用過洗鼻壺，基本上沒啥用。不過由於每次鼻炎發作前我都是先感冒，所以增強身體素質，預防感冒也是阻止鼻炎來襲的一種方法。

去年，我從夏季開始堅持跑步，那時鼻炎還沒發作，所以跑步時沒有任何不適，慢慢跑到完冬季，果然我的鼻炎沒有發作，身體素質提高了，而且人也瘦了不少。所以運動是可以預防鼻炎。

但是，跑步不能完全治療鼻炎。這不今年春季後由於工作繁忙，所以放棄了跑步，人也懶了不少，導致今年秋季鼻炎又發作了，熬過一個月後，鼻炎沒了，我又開始了跑步。

鼻炎發作時建議不要跑步了，真的很難受，喘氣都不順暢，我都是等症狀減緩後才開始跑步。