建議到醫院拍片檢查頸椎具體損傷情況，如果是可逆性的，注意生活習慣，少玩手機和電腦，不要長時間坐著不動，要去多多參加體育運動自然能夠好轉。如果不可逆，空調控制在27度，工作的話無法避免，任何工作都會影響頸椎

不過，如果有條件可以學習一下舞蹈和瑜伽，比如去報個培訓班練習一下，然後當個舞蹈老師或瑜伽老師 這樣既是工作同時又在運動 對頸椎有好處，比如很多健身房就招聘只需要具備初級舞蹈和瑜伽功底的人就可以去上班

你好 工作沒有限制的 不要這麼悲觀 只要工作中注意勞逸結合 平時注意頸部保暖，如果經常伏案工作的話，建議您隔一段時間適當的起身活動頸部，減輕對頸部的壓力。睡覺的時候枕頭不要太高，10釐米左右比較適宜。不要總是長時間的低著頭玩電腦、玩手機或者刺繡等等，容易導致頸部壓力過大產生不適 望 採納 謝謝

最近有個患者反饋，近一年換了野外工作，經常需要操作無人機，頸椎病大有好轉……說實在的，頸椎病的恢復，主要還是患者自己要養成良好的工作習慣，堅持鍛鍊恢復，不然無論做什麼工作，還是原來那種不良體態，又懶得鍛鍊，那麼無論做什麼工作都是容易反覆發作的。