燕麥這麼泡才好喝：
牛奶煮微微到沸騰， 在杯子裡倒入一定量燕麥，慢慢加入牛奶並不斷攪拌勻，或者也可以加入適量蜂蜜，以個人口味適量增減牛奶與燕麥的比例。
燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。
燕麥片的作用及功效
燕麥片當中膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導洩，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；
燕麥片屬低熱食品，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。還具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。
燕麥這麼泡才好喝：
牛奶煮微微到沸騰， 在杯子裡倒入一定量燕麥，慢慢加入牛奶並不斷攪拌勻，或者也可以加入適量蜂蜜，以個人口味適量增減牛奶與燕麥的比例。
擴充套件資料燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。
燕麥片的作用及功效
燕麥片當中膳食纖維具有許多有益於健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使膽固醇排洩，防治糖尿病，有利於減少糖尿病的血管併發症的發生；可通便導洩，對於習慣性便秘患者有很好的幫助；
燕麥片屬低熱食品，長期食用具有減肥功效。此外，燕麥中含有豐富的維生素B1、B2、E、葉酸等，可以改善血液迴圈、緩解生活工作帶來的壓力；含有的鈣、磷、鐵、鋅、錳等礦物質也有預防骨質疏鬆、促進傷口癒合、防止貧血的功效。還具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。