把表拉出一檔是調星期和日期,拉出二檔是調時間。在24時錶針處於後半圈、時間在晚上10點到2點直接不要調日期，這樣可能損壞日期傳動齒輪。將時間先調到晚10點-2點之外。就可以開始撥一下旋鈕調日期。比如今天是26號，你就要把日期調到25號。然後再往外撥一下，調指標，讓日期蹦到26號。再調到正確時間。（如果是上午，就是調時針不到一圈,如果是下午，就需要轉1圈多，讓24時的指標過半）一定要注意24時要和現實時間符合。擴充套件資料：準備調節時間前請先注意：如遇採用螺旋式錶冠的手錶，切勿硬拔，請先逆時針方向旋轉開啟鎖緊的錶冠，在調整好時間後，將錶冠順時針方向轉動並推入鎖緊，以免進水（好多客戶反映收到的手錶怎麼調節把頭擰不動調節不了時間，請詳細看此條資訊）。其次注意機械錶機芯的禁區在晚上21：00-凌晨4：00，在此期間不宜星期和日曆調節，否則有損機芯。在21：00-3：00之間請勿逆時針調節時間，因為在此時間段星期，日曆齒輪在切換中，長時間反方向調節會損傷內部零件，其他時間段順時針，逆時針都可以自由調節。