腳踝外側有四大穴位：

1、崑崙穴位置：在外踝與跟腱之間的凹陷處。主治：常用於腰骶部疼痛、足跟腫痛、頭痛、頭項強痛、落枕、坐骨神經痛及目眩等病症的治療與保健。

2、丘墟穴位置：外踝與前腳掌凹陷處。丘墟穴為人體足少陽膽經上的主要穴位，主治症狀為：可以使頭腦清晰、能使自己情緒穩定，能承受不幸等心理壓力等，詳細內容請參閱相關網頁：使頭腦清晰的指壓法、使自己能承受不幸指壓法等。

3、申脈穴位置：在外踝正下方凹陷處。主治：常用於頭痛、失眠及腰腿痛的治療與保健。（申脈穴與崑崙穴和丘墟穴位於腳外踝骨一前一後一下3處）　

4、阿基里斯腱阿基利斯腱是位於足踝後側的粗大肌腱組織，俗稱「腳筋」。典型的症狀是在行走或跑步時，足踝後側在阿基利斯腱循行部位產生疼痛並有壓痛點。阿基利斯腱常因不當的跳躍或後足跟外翻導致過度拉扯，漸漸產生髮炎反應。由於阿基利斯腱附近有許多滑囊，當肌腱發炎的時候，往往會伴隨著滑囊發炎.主治：因運動不當的筋腱損傷和發炎，指壓阿基里斯腱，還可以除去性自卑感。（以上資料來自）