肥胖的人更容易得癌症！

研究證實，肥胖不僅增加患高血壓、糖尿病、高血脂、心臟病等的風險，還增加了患艾滋病的風險。

英國某醫學雜誌釋出了一項牛津大學學者”百萬女性研究“的研究報告，結果顯示，超重或者肥胖增加了腫瘤的發生率和死亡率。

此外，權威醫學雜誌《柳葉刀》公佈了”肥胖增加患癌風險“的系統評價，結果發現，男性體重指數（BMI）的增加與男性食管癌、甲狀腺癌、結腸癌等發生增加呈顯著相關；女性體重指數（BMI）的增加與子宮內膜癌、食管癌等發生的增加呈顯著相關。

另外，基礎醫學研究發現，肥胖者基礎代謝會加快，會導致新陳代謝異常、內分泌功能紊亂。

衛生部在《中國居民膳食指南》中提出來平衡膳食、合理營養、促進健康的八條建議：1.食物多樣、穀類為主；2.多吃蔬菜、水果；3.常吃奶類及豆製品；4.經常吃適量的魚肉、蛋類、瘦肉，少吃油膩食品；5.食量與體力活動相平衡，保持適量的體重，不要太胖也不要太瘦；6.飲食清淡、少鹽膳食；7.限量飲酒、拒絕抽菸；8.吃清潔不變質的食品。

因此，保持適宜的體重才是最健康的生活方式，太胖或太瘦都對健康不利。