中風病人的飲食，如你高血壓，一定要吃清淡，一開始，我也不習慣，時間一長，適應了就好了，中風後，你一定感覺自己全身沒有力氣，那是中風病人的血管瘀滯，氣血不通暢，可以每天喝黃芪加枸杞(如血糖高)換丹參，代茶飲，這樣能提高自己氣血暢通。當然緞練是少不了的，針灸我也試過，沒用，緞練，只有鍛鍊，喔，還有一套六十六節回春醫療保健操，就像是為我們中風病人特別編制的，這套操，做完一個小時多，集穴道按摩拍打，拉伸，用好手幫助患肢進行鍛鍊，在室內也可以練。一天兩至三次，對中風病人的康復獲益非淺。

上百度可以下載這套六十六節回春醫療保健操。

您好：首先要保持心情舒暢、心態平和，情緒波動會使人體體內茶酚胺釋放，引起心跳加快，血壓升高，血糖繼之升高而發病。 其次要戒菸戒酒，注意飲食，少吃鹽，多食瘦肉、牛奶、新鮮蔬菜和水果。 最後應定期監測血壓和血糖，高血壓患者每天要堅持服用藥物；要保持大便通暢，尤其是高血壓病人便秘要積極治療，切不可用力大便，以免引起腦出血。建議到正規康復醫院運動，在家中風患者的手可抓住物體，鍛鍊拉、推肘關節有屈曲改變時，可用患側上肢抱住圓柱形物體，拉伸上肢，或經常聳肩、旋轉肩關節以及用患手進行拍打牆壁等主動鍛鍊。