怎樣才能在繁忙的工作和巨大壓力下快樂？

這個問題的解決，對如今工作壓力愈來愈大的上班族甚為重要。繁忙的工作與緊張的節奏同步，它自然給我們的身心帶來巨大的壓力。如何解決呢？以我個人的經驗，一方面要變壓力為動力，開足馬力，多快好省地完成工作任務；另一方面要熱愛本職工作，把工作當成磨鍊自己與充實身心的機會與場合。這樣做了，工作著雖累卻不苦，還可在完成任務之餘，油然而生出一種成就感，包括勞動之後的愉悅感。最後，若能忙裡偷閒去做點自己喜歡的事，比如吹拉彈唱、琴棋書畫之類，再不濟也可聽聽音樂、打打球、散散步、玩玩牌、聊聊天之類，那就美滋滋的了。

首先你需要發現工作中的樂趣，比如同事之間的樂趣，工作交流中的樂趣，變相工作的解除乏味的樂趣等，找到自己能夠喜歡的工作方式.然後就是給自己定下目標，在完成目標的時候，成就感會帶給你樂趣。第三，有償的勞動，是會有經濟回報的，拿到錢的樂趣是相當美妙的。最後知足長樂吧！

現在工作壓力都很大，如何緩解壓力我個人認為早上起來去公園或者田間地頭大聲的歌唱，晚上去健身房上瑜伽課或者跳操鍛練，這樣你就會忘記一天的煩惱，心情愉悅，如果有一個好的心情就會給工作帶來動力。