哈哈，不請自來。

這個問題讓我想到一句話。如果一個搞笑滑稽的小丑哭了，你是不是也會認為他是在表演？與朋友結交，相處時，我們要用什麼心情，什麼心態這都是我們自己決定的。

當我們明白了壞情緒所帶來的影響的時候，也就會慢慢懂得如何控制自己的情緒。而當我們與朋友相處時，必然不願意讓自己的負面情緒暴露出來，更不願意因為自己的負面情緒影響到朋友之間難得的相聚時光。

而問題中做自己的傷心果，個人並不是太贊同這樣說，我並不認為我們是在做自己的傷心果，在當今社會，人們的自我保護意識越來越明顯，而我們自己也心知肚明，沒有人會喜歡與一個滿是抱怨或者負面情緒的人，久而久之，自然形成了一種對外報喜不報憂的心態。

而在面對與自己深交多年的老友時，更不用說了。本來就難得一次的相聚暢談，總不能因為個人情緒而影響了該有的歡樂吧。哪怕有過想傾訴一下的念頭，也會因為怕朋友會擔憂而立馬磨滅。

所以只能說，如今好的相處之道很重要，個人情緒永遠都是個人的，不可讓其情緒影響到身邊其他人。

我們最好別做一個傾訴者，不過卻完全可以做一個傾聽者。