紫外線指數是指當太陽在天空中的位置最高時（一般是指上午10時至下午3時），到達地球表面的太Sunny線中的紫外線輻射對人體面板的可能損傷程度。紫外線指數變化範圍用0～15的數字來表示，通常夜間的紫外線指數為0，熱帶、高原地區晴天時的紫外線指數為15。紫外線指數愈高，對人體面板的損傷程度愈大，在愈短的時間裡對面板的傷害也愈大。 紫外線指數是如何測量出來的呢？紫外線指數計設定在無遮擋物的房頂，以正常接受光線照射。當其接受紫外線照射時，便可將所測資料傳至電腦。電腦上設有一個座標系，橫軸表示一天24小時，縱軸表示0～15不同的指數。在座標系上，隨時間的變化呈現出一條曲線，指示出當前紫外線指數的大小。 當指數為一級（0，1，2）時，紫外線強度最弱，不需要採取防護措施；當指數為二級（3，4）時，強度為弱，可塗擦防護霜等；當指數為三級（5，6）時，強度為中，需戴好遮陽帽，塗擦防曬霜；當指數為四級（7，8，9）時，強度為強，上午10時至下午4時應避免外出，或儘可能在陰涼處；當指數為五級（≥10）時，強度為很強，儘量不要在室外活動，必須外出時要採取各種有效的防護措施。