看了你的經歷我感同身受。我也是曾被正骨醫生給正壞了的。不知你是哪裡人。前陣子我在北京軍區總醫院東院骨科門診作了小針刀，症狀減緩。醫生叫王全貴。骨科主任。他的針刀很厲害。

不知道你現在做什麼工作，老話講：傷筋動骨一百天。即使醫生給你正了骨，你需要臥床休息，儘量少活動，脖子不要大浮動的扭動。不要拿重物，因為你的骨頭被挪動後，肌肉和骨頭還沒有在正確的位置張好，因此需要時間來長合。

同時，你需要補鈣，因為足量的該可以促進肌肉和骨頭的長合。

頸椎疼痛，你會感覺很累，脖子有種撐不住頭的感覺。我就是這樣。此時，與正常人相比，同樣作一項工作，我們付出的體力要多得多，汗也會出的多。這樣增加了身體的消耗，中醫講：氣隨汗走，十滴汗一滴血。因此補鈣補血很重要，還要增加體力，注意食療：多吃些大棗，枸杞，桂圓，人參等。

還有，泡腳也很重要。泡腳可以促進血液迴圈，腳上有很多的穴位。中醫講：痛則不通，通則不痛。透過加強血液迴圈，改善頸椎周圍的血液流通，會使症狀減輕。

其實，任何病，都是三分治，七分養。除了大夫治療外，我們自己也要注意保養。

祝你早日康復！