現在最常聽到的是護膚，但其實比護膚更重要的是清潔。

我們在青春期的時候長痘，主要原因是內分泌的問題，不管是男生還是女生很多人都會經歷這一階段，而且這個階段長痘還證明著你還年輕。而過了25歲還長痘，除了內分泌失調之外，一個主要的原因就是面板清潔不到位。導致毛孔垃圾殘留，久而久之就形成粉刺，暗瘡，痘痘等，從而造成毛孔粗大。

相信大家會發現我們的媽媽這一代基本面板都很好，可能隨著年齡的增長會長斑，除了他們已經不是青春期之外，另一個重要原因是她們基本不化妝，所以也不會造成臉上有殘留物，洗臉也只是用清水洗，沒有洗面奶等，但是臉上依然很乾淨。

所以，如果過了25歲在沒有化妝的情況下，臉上會經常長痘痘，有很大原因是內分泌失調，可以看中醫慢慢吃藥調理。

如果是在有化妝的情況下長痘痘，則要考慮換一些更有利於清潔的面部洗護產品，而且在卸妝時要認真卸完每一個角落，讓臉上的殘留物最大限度去除，使用洗面奶時，也要用手指去按摩臉上，讓裡面的殘留物也能清潔乾淨。

除此之外，要根據自己的膚質選擇適合的護膚品等，比如有的人膚質偏油。有的人膚質偏乾等。在選擇護膚品時就要注意一下。