要豐胸成功，我們先要明確做兩件事情。第一是找出導致胸小的原因，第二個是乳房發育需要什麼條件。 後天營養不良確實有可能會導致女性乳房過小，但是除此之外，像先天遺傳、不科學穿衣方法也會導致胸部發育不良。 大部分人胸部偏小的原因是身體裡脂肪少也就是瘦，營養不均衡影響胸部發育，第二個是身體裡的雌激素偏少，乳腺管不發達。在無法確定具體影響因素，不妨先往常見的問題著手解決。 因為乳房豐滿的基礎是乳房的脂肪含量佔近2/3的體積，那麼偏瘦的女生增加脂肪就很有必了。可以每天喝兩杯全脂牛奶，平時多吃一些膠質類食物；例如豬腳、豬尾巴、雞腳、牛肉、蹄筋類、海參。這些膠質類食物可以使乳房的脂肪增加。膠質類食物是乳房長大的重要成份之一，具有相當好的豐胸效果。　 乳腺管不發達，雌激素分泌過少，可以透過經絡按摩或者透過使用豐乳霜配合按摩來疏通乳腺，促進營養的吸收和雌激素的分泌。 上面有不少分享自己成功的豐胸經驗，有說是透過食譜來豐胸，有說是透過按摩來豐胸，有說是透過豐胸產品來豐胸。其中能成功的鳳毛麟角而且也不乏一些偶然因素，並不是說就適合所有人。所以解決問題之前還是先找到問題的根源所在。適合什麼方法還是要根據你的體質和情況而定。