先說宋朝吧

1.宋朝在當時的商業是非常繁榮的，而且還出現了紙幣交子，可以說是當時最富裕的國家了。

2.由於受到遊牧民族的侵擾宋朝不得不發展海洋貿易，被稱為海上絲綢之路，當時宋朝的遠洋技術也是世界領先的。

3.為了和遊牧民族作戰，宋朝還配置了當時非常先進的火器，火器的配備和先程序度遠遠領先其他國家。

4.宋朝的三大發明，宋詞，元曲，史學，繪畫都是成就非常高的。

5.還有蹴鞠（現代足球）的技術也是可以的。(這個大家應該都懂的)

6.但是宋朝的軍事實力確實不強，可能和統治者的影響有關也可能是和當時宋朝周邊國家的軍事實力太強有關吧。

在說清朝

1.首先清朝有幾十年是禁海的大概就是鴉片戰爭前的幾十年，這就和外面失去了聯絡，吸收不了外面的文化和科技，也就不知道了外面世界的變化。

2.清的經濟當時可以說是排在世界第一位的。

3.軍事實力的話對比宋朝還是強的，但是宋朝比清朝早了幾百年，如果和當時其他國家比的話肯定在科技含量和戰力上是比較落後的。

4.在文學方面也出過《紅樓夢》，《聊齋志異》等文學著作，揚州八怪也是清時期的代表人物。