人生自古誰無死，所謂的長生不老只不過是人們對生命長度的一個不切實際的幻想。而茶葉可以延年益壽倒是有一定的科學依據。

中國古代帝王中最長壽的是乾隆皇帝，活到89歲高齡，而飲茶正是他日常養生習慣之一，所以後輩也有很多人將他的長壽歸功於飲茶。

據科學研究發現，喝茶能長壽是有一定可信度的。因為茶葉含有豐富的抗氧化成分，比維生素E 高出200 倍。茶葉中的兒茶素有很強的抗氧化功能。茶葉預防心臟病，能有效防止血栓的形成，從而減少心臟病的發病率，預防心腦血管疾病。

茶葉有提神解渴、強心收斂、清熱利尿、消暑化食、醒酒、復元、排毒等功效，這對頸肩腰腿痛患者十分有意義，可以興奮骨骼肌，茶葉提高頸腰部和四肢肌力、肌張力和耐力，緩解肌肉疲勞，促進新骨形成，抑制骨吸收，起到保護頸腰、四肢關節等運動系統，茶葉可預防骨質疏鬆。

喝茶能使人更加心平氣和。一個經常喝茶的人一定是內心平靜的。品茶如品人生，喝茶能讓人感受到茶葉由苦到回甘的過程，從中感悟人生。

喝茶對人的身心具有很好的調節作用。喝茶不一定能長壽，但經常喝茶一定能延年益壽！