不評價別人的回答了，只說一下我自己，基本每週吃一次xxxx或者xxx自助，298的那個，不說名字免廣告。兩年多了吧，除了重度脂肪肝之外沒查出來別的消化道疾病。我的觀點是海魚隨便吃，怕蟲的話就吃熟的，肯定沒事。生的冷凍2天以上的都沒事，不過在外面吃飯這個你只能相信一下商家了。但是海魚不冷凍怎麼弄岸上，遠洋漁船出去一趟好幾個月的，不冷凍都臭了。與其擔心蟲子，不如擔心上岸後的運輸儲藏鏈出問題導致腐敗變質，不過那個是細菌感染，不是寄生蟲問題了。河魚，必須吃熟的，必須吃熟的，必須吃熟的，重要的事情說三遍。有些地方，特別是景區，有某些河魚做的刺身，不要吃，不要吃，不要吃。另外，我自己家裡買魚，不管河魚海魚，都是扔冷凍室先凍一禮拜的。

這個問題····很難回答。

首先吧要根據你的體質，還要根據你吃的魚的種類。

一般來說，海魚的汙染少也不存在什麼功能性，就是普通的蛋白質攝入。所以多吃也沒什麼問題。

但是有的人的體質偏寒，那麼多吃魚也不是太好。而有些人體質容易過敏，也不要吃太多海里的生物。

總體來說，海洋魚類還是非常好的。