雙截棍 - 棍子選擇

一、木質:木質雙節棍比較高檔的有花梨木和棗木。

掂分量：好的木頭木質比較細密，分量也會比較沉，以雙節棍的體積在手裡掂著應該有一定份量，有墜手的感覺。

聽聲音：把兩節棍體互相輕輕敲擊，緻密的木頭敲擊時聲音應該是“噹噹”的聲音，略帶金屬質感，比較清亮，而劣質的木頭聲音則比較暗啞，敲擊時要請注意不要光敲一個地方，均勻地把整個棍體敲擊一遍，看名處聲音是否一樣，以此檢驗木質是否均勻。

二、金屬：金屬材質的雙節棍一般是無縫鋼管和鋁合金，主要檢查管壁的厚度，一般從分量和敲擊的聲音也聽得出來。

三、海綿：海綿雙節棍適合初學者進行練，避免受傷，購買時主要檢查海綿是否緻密，彈性好不好，另外整體也應該有點分量，完全輕飄飄的練習起來也受影響。

流星趕月動作要點：右腳在前，右手握住棍端，在體側作順時針或逆時針立圓掄棍動作說明：臂部與肋部不可距離太遠，揮動時以腕部發力為主，左右手均需練習。此式主要用於保護體側。

倦鳥知返動作要點：馬步姿勢站立，雙手握棍，左手鬆棍，使之向下垂落，在棍即將去盡時，右手腕迅速運勁將棍彈起，使之返回左手中。