每個人第一次都會很緊張的，你要相信在你眼中非常優秀的老師第一次的時候也是和你一樣的心情。緊張每個人都有，重要的是你在臺上的時候要讓別人看不出你緊張才是最重要的。關於如何緩解緊張的情緒，作為一名老師，你首先要做的就是認真備課，增強自己的自信心。所謂備課並不是簡單的把知識點備完就行了，你要做的是：
1.認真備知識點的同時要進行適當的擴充套件，儘可能把自己放在學生的角度設想他們會有什麼樣的問題，你應該如何應對，從而可以應對一些課堂上的突發事件。
2.要和班主任和代課老師多瞭解學生，只有瞭解學生了才能找到適合他們的教學方法，這樣學生比較容易接受，你教起來也比較輕鬆。
3.合理分配時間，做好課時計劃，使整個課堂節奏流暢。
4.以上都做到以後就是要大量的進行練習，都說臺上一分鐘臺下十年功，說的就是這個道理，等你已經把課練很熟練了，自己就有了底氣，自信心就會自然而然的加強，然後就可以從容走上講臺了。 我認為之所以緊張最大的原因是內心的不自信，所以努力充實自己是自己的內心強大起來，相信你是可以做到的，加油！ 以上僅個人觀點，希望可以幫到你。
每個人第一次都會很緊張的，你要相信在你眼中非常優秀的老師第一次的時候也是和你一樣的心情。緊張每個人都有，重要的是你在臺上的時候要讓別人看不出你緊張才是最重要的。關於如何緩解緊張的情緒，作為一名老師，你首先要做的就是認真備課，增強自己的自信心。所謂備課並不是簡單的把知識點備完就行了，你要做的是：
1.認真備知識點的同時要進行適當的擴充套件，儘可能把自己放在學生的角度設想他們會有什麼樣的問題，你應該如何應對，從而可以應對一些課堂上的突發事件。
2.要和班主任和代課老師多瞭解學生，只有瞭解學生了才能找到適合他們的教學方法，這樣學生比較容易接受，你教起來也比較輕鬆。
3.合理分配時間，做好課時計劃，使整個課堂節奏流暢。
4.以上都做到以後就是要大量的進行練習，都說臺上一分鐘臺下十年功，說的就是這個道理，等你已經把課練很熟練了，自己就有了底氣，自信心就會自然而然的加強，然後就可以從容走上講臺了。 我認為之所以緊張最大的原因是內心的不自信，所以努力充實自己是自己的內心強大起來，相信你是可以做到的，加油！ 以上僅個人觀點，希望可以幫到你。